Салати

Салат щітка для схуднення: ваш перший крок до здорового раціону. Салат «Щітка» — це проста, але дуже ефективна страва, яка допомагає очистити організм від токсинів, нормалізувати травлення та сприяє зниженню ваги. Його назва відображає основну функцію: салат працює як щітка, очищуючи кишківник завдяки високому вмісту клітковини. Головний секрет цього рецепту — сирі овочі та відсутність […]

Салат кобб: м’ясо, авокадо, сир і овочі в ідеальному поєднанні. Салат Кобб — це яскравий і поживний рецепт, який з’явився у 1930-х роках у США. Його творцем вважають Роберта Говарда Кобба, власника ресторану в Лос-Анджелесі, який одного вечора вирішив використати залишки продуктів на кухні. Основні інгредієнти салату — куряче м’ясо, бекон, яйця, авокадо, сир (зазвичай

Салат вальдорф: рецепт, що підійде для будь-якого столу. Салат «Вальдорф» – це легендарна страва, що вперше з’явилася наприкінці XIX століття в готелі «Вальдорф-Асторія» в Нью-Йорку. Його традиційний рецепт включав лише три інгредієнти: яблука, селера та майонез. Згодом рецепт еволюціонував, і сьогодні цей салат часто доповнюють волоськими горіхами, виноградом чи навіть куркою, що робить його ще

Салат з кіноа і овочами – такий легкий, такий корисний. Салат з кіноа не містить глютену, має низький глікемічний індекс і дуже корисний. І простий у приготуванні. Кіноа чудово смакує в поєднанні з печеною солодкою картоплею та броколі. Щоб освіжити смак, варто додати кілька помідорів і легкий вінегрет з лимоном і медом. Ви можете подати

Салат з булгуром: табуле — східний смак у вашій кухні. Табуле — це традиційний салат зі Східного Середземномор’я, який завоював популярність у всьому світі завдяки своїй легкості та багатству смаків. Основним інгредієнтом цього салату є булгур — оброблена та подрібнена пшениця, яка надає страві характерної текстури. Окрім булгуру, у табуле додають багато свіжої зелені, зокрема